为切实回应职工群众对健康生活的需求，帮助职工及家属掌握科学膳食知识、养成健康饮食方式，3日6日下午，武江区工人文化宫精心组织开展 “健康从科学膳食开始” 公益课，吸引职工及家属踊跃参与，让大家在轻松的氛围中收获实用的健康饮食技巧。
本次公益课紧扣职工关注的健康热点问题，以“普及科学知识、指导实际应用”为核心，为现场职工及家属带来干货满满的膳食知识讲解。课程内容贴合日常生活需求，兼具专业性与实用性：讲解如何通过合理的日常饮食搭配，科学补充营养、改善气血状态，帮助大家构筑身体免疫防线，有效降低换季及日常疾病的侵袭风险；科普肠道健康与全身健康的紧密关联，手把手传授通过饮食调理肠道功能的实用方法，让大家学会从饮食源头呵护肠道；针对高血压、高血糖、高血脂、高尿酸以及肥胖等职工群体常见的健康问题，详细讲解如何通过科学的膳食搭配、调整日常饮食习惯，辅助改善身体指标，逐步养成健康的生活方式。
课堂上，职工及家属们认真聆听、积极思考，不时记录重点知识，现场学习氛围浓厚。大家纷纷表示，此次课程内容贴近生活、通俗易懂，解决了日常饮食中的诸多困惑，掌握了很多可直接运用的膳食搭配技巧，收获颇丰。
课后大家纷纷分享学习感受，职工王女士说道：“平时总觉得吃饭就是填饱肚子，没想到里面有这么多学问，课程里讲的肠道调理和三高饮食搭配方法特别实用，回家就能照着做，给家人搭配健康餐食也有方向了。”职工家属刘阿姨也表示：“我家老伴儿有高血压，一直不知道怎么搭配饮食才合适，今天的课把重点讲得明明白白，还记了不少笔记，这下终于不用瞎琢磨了，这样的公益课太接地气、太有意义了。”还有职工表示收获特别大，自己每年一到换季就容易生病、饮食不均衡，今天听课这堂课不仅掌握的营养搭配技巧，还能直接运用到日常三餐中。
下一步，武江区工人文化宫将持续聚焦职工群众的民生需求与健康期盼，不断推出贴合职工实际的各类公益课程，切实为职工办实事、解难题，用实际行动守护职工群众的身心健康。
（区总工会）
