为深入贯彻习近平总书记关于关心关爱基层工作者的重要指示精神，落实干部职工关爱政策，5月14日，由韶关市总工会指导，武江区总工会与高新区工会联合会联合主办的职工身心健康专题心理讲座，在高新区职工服务中心一楼顺利举行，共吸引来自高新区及周边企业的30余名职工代表参与。
讲座特邀国家二级心理咨询师、韶关市心理健康促进会会长黄远璐老师担任主讲。黄老师以《从容应对工作压力，保持身心健康》为主题，凭借16年心理咨询领域的深厚积淀、近万小时的个案服务经验及千余场讲座的丰富实践，为职工带来了一堂专业而生动的心理课。
课上，黄老师紧密围绕职场常见压力源，结合真实案例，采取“专业讲解+现场互动+放松训练”相结合的方式，深入浅出地剖析了压力成因，系统传授了情绪管理与身心调适的实用技巧。职工们认真投入、踊跃参与，在积极的交流与轻松的体验中释放压力、学习方法，现场气氛温馨而热烈。
“讲座非常及时，内容也很实用，学到了很多减压小技巧！”参与职工普遍反映，此次活动真切感受到了“娘家人”的温暖，不仅帮助疏解了身心压力，更增强了自我调节、积极面对工作与生活的信心和能力。
本次活动是武江区总工会切实履行服务职工职责、做实做细关爱工作的一项重要举措。下一步，区总工会将继续聚焦职工多元需求，常态化开展形式多样的暖心服务和健康促进活动，努力提升职工的获得感、幸福感与归属感，为武江高质量发展汇聚人心、凝聚力量。
（区总工会）
