为关爱一线教职工身心健康、缓解工作压力，5月22日上午，《悦舞舒压——教师减压舞动工作坊》在武江区工人文化宫舞蹈室开展。此次活动由区总工会、区教育局联合主办，区工人文化宫承办，共有50名中小学、幼儿园教职工参与。
为解决教职工日常工作繁忙、压力大的问题，区总工会、区教育局精心策划了这场团辅活动，邀请了深耕心理辅导18年的黄远璐老师授课。不同于传统的说教式心理疏导，黄老师结合自身丰富的实践经验，将身体动作与心理学知识巧妙融合，以沉浸式体验为核心，用温柔又专业的引导，让每一位参与教职工都能放下拘谨、卸下防备，全身心投入到这场身心治愈之旅中。
活动现场，黄老师循序渐进地引导大家开展练习，从简单的肢体唤醒、舒展，到互动协作小游戏，再到情绪释放练习，每一个环节都趣味十足又充满力量。老师们跟着舒缓的旋律，轻轻摆动身体，慢慢舒展紧绷的肩颈、放松僵硬的四肢，在肢体的舒展中传递彼此的善意，在默契的互动中感受集体的温暖。一开始还有些拘谨羞涩的老师们，渐渐卸下了心理包袱，现场氛围也越来越温馨治愈，欢声笑语不断。
“平时一天到晚围着学生、教学转，神经一直绷得紧紧的，从来没有这样彻底放空过自己，这场活动真的太贴心、太及时了！”参与活动的谢老师脸上满是笑意。不少老师也纷纷感慨，这场舞动团辅不仅让自己彻底释放了积压已久的工作压力，缓解了身心疲惫，还学会了用简单的肢体动作调节情绪的小方法，真切感受到了工会“娘家人”实实在在的关怀与温暖，也重新找回了工作和生活的动力，更加坚定了积极面对一切的信心和勇气。
下一步，区总工会将持续聚焦教职工需求，开展更多贴合实际的心理健康活动，提升大家的幸福感，引导教职工以饱满状态投入教育工作，为武江教育高质量发展凝聚力量。
（区总工会）
