为积极应对社区人口老龄化，增强长者对脑健康知识的科学了解，8月27日下午，西河镇首期“健脑益龄”小组活动在沐阳东社区活动室温暖开场。活动中，银发长者们齐聚一堂，在欢声笑语中开启了一场“大脑充电”之旅。
破冰有温度：从“记名字”开始练脑力。活动伊始，西河镇关工委主动发挥“熟面孔”优势，与老人们拉家常、问冷暖，迅速融化陌生感，拉近彼此距离。社工巧妙设计“自我介绍+复述接力”环节——每位老人介绍自己，后一位需复述前一位的名字。73岁的张阿姨笑称：“这比打麻将费脑子，但有意思！”简单的互动既活跃了气氛，也让长者们初次体验到“刻意记忆”的挑战与乐趣。
聊出来的健康课：忘事不回避，科学来解密。针对长者“爱聊天”的特点，社工顺势从生活琐事切入：“最近有没有放东西转头就忘的时候？”一句话点燃讨论热情。大家纷纷分享“眼镜找半天”“锅里烧干水”等小插曲，在轻松共鸣中，自然引出主题——“怎样让大脑变灵活”，消除对“认知症”的恐惧与抵触。
去疾病化科普：用进废退，预防为先。活动上，西河镇关工委与社工站使用悉心准备的大字号PPT，以亲切的乡音为各位长者展开科普解读，以“大脑就像肌肉，越用越年轻”为核心，通俗讲解“用进废退”原理、认知症几大危险因素，重点传授了“三动”预防法——脑动（多思考、学新事物）、身动（适度运动促进脑部供血）、社交（多交流刺激神经连接）。全程穿插趣味问答，长者们提问交流活跃，现场氛围一片热烈。
玩出来的能力：记忆真的可以练。在“图片回忆”互动环节，社工展示一组生活物品图，一分钟后请长者回忆并复述。起初大家直呼“记不住”，但在组员互助补充下，不少老人竟能完整说出七八项。亲身体验让李伯伯感叹：“原来多练真有用，不是年纪大了就一定记不住！”
定格笑容，满载而归。活动在合影留念和分发实用小礼品中落下帷幕。长者们不仅收获了健脑知识，更感受到朋辈互动的温暖。后续小组还将开展手指操、健脑游戏等系列课程，持续为长者大脑健康“加油续航”。
“健脑益龄”小组活动是关工委与社工站优势互补、服务下沉的一次生动实践——关工委发挥“五老”亲和力与号召力，社工站提供专业策划与执行，双工联动精准回应长者预防需求，填补了社区认知症健康服务的空白。未来双方将持续携手，让更多长者从容面对岁月，守住清晰记忆，活出夕阳精彩。
（西河镇 叶瑞华 江毅）
